Βιβλιοπωλείο Βιβλιοτρόπιο - Καζαντζή 25, Αγρίνιο 30100 - Τηλέφωνο επικοινωνίας: 2641021454. Στους μοντέρνους και φιλόξενους χώρους του μπορείτε να βρείτε μία μεγάλη ποικιλία από βιβλία, άνετο αναγνωστήριο, ειδικά διαμορφωμένο χώρο για παιδιά καθώς και γωνιά με γραφική ύλη και αναλώσιμα.

Οι Σιωπηλοί ΟδηγοίPeters SteveΚατηγορία: ΨυχολογίαΕκδόσεις: ΔιόπτραISBN: 9789606532221Σχήμα: 14x21εκ.Σελίδες: 352Έτος έκδοσης: 2021Τιμή στο βιβλιοπωλείο: 15,50€ με φ.π.α.Τιμή WEB: 13,95€ με φ.π.α.
Διαθέσιμο για online αγορά

Ο καθηγητής Steve Peters εξηγεί τα ευρήματα της νευροεπιστήμης με προσιτό και εύληπτο τρόπο, προτείνοντας δέκα απλές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσουμε ως παιδιά και αργότερα ως ενήλικες για να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της καθημερινότητας. Αυτές οι δέκα συνήθειες πρέπει και μπορούν να μας συνοδεύουν σε ολόκληρη τη ζωή μας. Μέσα από 2 θεματικές ενότητες στοχεύει: Να βοηθήσει τους ενήλικες να καταλάβουν από πού προέρχονται κάποιες από τις βλαβερές ή ακόμα και καταστροφικές συμπεριφορές και πεποιθήσεις τους, και στη συνέχεια να προτείνει τρόπους να τις αντικαταστήσουν με άλλες, υγιείς και εποικοδομητικές. Να προσφέρει ιδέες και υποστήριξη στους γονείς, τους δασκάλους ή τους φροντιστές ώστε να βοηθήσουν τα παιδιά να αναπτύξουν υγιείς και εποικοδομητικές συνήθειες, και να αποτρέψουν την υιοθέτηση επιβλαβών ή ακόμα και καταστροφικών συμπεριφορών.

Παραδείγματα επιβλαβών σκέψεων, συμπεριφορών και συνηθειών που μπορούν να αλλάξουν είναι:

  • Η υπερβολική αυτοκριτική
  • Η χαμηλή αυτοεκτίμηση
  • Ο φόβος της αποτυχίας και η τελειομανία
  • Το υπερβολικό άγχος ή η υπερβολική αντίδραση σε καταστάσεις
  • Η αναβλητικότητα

Παραδείγματα βοηθητικών σκέψεων, συμπεριφορών και συνηθειών είναι:

  • Η ικανότητα να ξεπερνάει κανείς τα λάθη του
  • Η έκφραση των συναισθημάτων
  • Η αναζήτηση της κατάλληλης βοήθειας
  • Η προδραστική, ενεργητική στάση
  • Η θετική αντίληψη για τη ζωή

Διαβάζοντας το βιβλίο αυτό σε συνδυασμό με Το Παράδοξο του Χιμπατζή , θα μάθουμε να διαχειριζόμαστε αποτελεσματικά το μυαλό μας από την παιδική μέχρι και την ενήλικη ζωή μας.



Δείτε επίσης από Διόπτρα
Το email σας
Εκδηλώσεις
Ιούλιος 2021
ΚΔΤΤΠΠΣ
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031